▶개요: [나를 위한 감정학습지: 파란펜]은 인지행동치료(Cognitive Behavioral Therapy)를 기반으로 한 셀프심리치료 앱으로, 짜여진 코스에 따라 단계적으로 체계적 심리치료를 수행할 수 있도록 개발됨.
▶대상: 우선 우울감을 겪는 2030대를 대상으로 [우울에 대처하는 법-입문편]을 대표코스로 제작함. 이용자는 일상적 우울감에 대처하는 데 도움이 되는 다섯 챕터의 활동 모듈들을 통해 감정을 다스리기 위한 방법을 체계적으로 가이드 받을 수 있음.
▶개발동기: 우리나라는 문화적 특성상 우울/불안/극심한 스트레스를 겪으면서도 쉽게 병원이나 상담센터를 찾지 않기 때문에 보다 쉽게 일상적으로 이용 가능한 본 작품을 고안하게 됨. 병원이나 상담센터를 대체하고자 하는 것이 아니라, 자신이 가진 문제의 심각성을 깨달을 수 있게 도와주고 또 더욱 심한 문제로 발전하기 전에 자신의 문제를 되돌아볼 기회를 제공하고자 함. 또한 이미 정신과와 상담센터를 통해 도움을 받고 있다 해도, 진료 외 환경의 일상생활 과정에서 심리적 위기를 겪을 때 이용 가능한 서비스가 현저히 부족하다는 점에서 본 작품의 활용도가 높을 것이라 판단함.
▶특장점 및 기대효과 : 스마트폰 등의 모바일 플랫폼에서 직접 수행하는 셀프심리치료가 효과적이라는 사실이 이미 다수의 연구를 통해 입증되었는데, 여기서 대표적으로 이용되는 인지행동치료를 기반으로 설계된 체계적 코스를 언제 어디서나 이용할 수 있음. 자연어처리 등을 통해 보다 효과적이고 효율적으로 서비스를 이용할 수 있음. 또한 이 과정에서 획득되는 데이터를 바탕으로 장기적으로는 개인 맞춤형 코스를 설계하여 제공할 수 있을 것으로 기대함.